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香港天下彩报码苦瓜玉米排骨汤

admin 发布于 2015-03-24 13:20   浏览 次  
【导读】今天小编给大家介绍几款夏季排毒通肠道的晚餐食谱,夏季如果有皮肤问题,便秘肚子变胀、没有食欲,还会出现色斑、暗疮,甚至口臭,这些症状的话,可以试试下面的食谱,美味又可以通肠道还可以美容呢!

苦瓜玉米排骨

推荐理由:很多人都会认为苦瓜很苦,用来煲汤,那么汤水也是苦啦,怎么会好喝呢?这样想就错啦,这道汤喝的时候一点也不会觉得苦,还能闻到阵阵的飘香呢,此汤清热祛心火,解毒,补气益精,止渴消暑,夏日喝最好啦!

食材:猪排骨500g、苦瓜1根、玉米1根、葱姜适量、料酒15ml、大料2个、盐适量、胡椒粉适量、鸡精适量

做法:1.准备好所有的食材,http://www.97749.info/97749_com/201503/41.html

2.排骨用清水冲洗5分钟,放入锅中焯烫洗净备用。

3.把排骨放入免火锅内丹锅中加入葱姜,大料和适量的清水。

4.再加入料酒,加盖大火烧开煮上10分钟。

5.把玉米和苦瓜洗净分别切段和切圈。

几款夏季排毒通肠道的晚餐食谱

苦瓜玉米排骨汤

6.把苦瓜瓤去除干净,把玉米放入汤锅中继续煮至滚开。

7.把内胆锅放入外锅中焖烧40分钟。

8.把煮好的排骨玉米汤盛入一个砂锅中再放入苦瓜。

9.加入盐、胡椒粉煮上8分钟加少许鸡精关火。